Entrena HYROX con el gimnasio que de verdad tienes.
¿Sin trineo? ¿Sin SkiErg? La mayoría de los planes asumen un box completo. PreRox lee tu material real y sustituye con inteligencia — cada sesión es una que de verdad puedes hacer.
Sé el primero en enterarte cuando salga la app
Gratis para empezar. Mejora cuando quieras el plan completo hasta el día de la carrera.
HYROX en cifras
atletas esperados en HYROX en la temporada 26/27
fines de semana de carrera, en seis continentes
estaciones, el mismo formato en cualquier ciudad del mundo
Cifras del deporte HYROX para la temporada 26/27, según el calendario de carreras publicado por la organización. PreRox es una app independiente, no afiliada a HYROX®.
La mayoría de los planes de HYROX asumen un box que no tienes
Trineo, SkiErg, sacos de 30 kg — la mayoría de los gimnasios normales no los tiene, y la mayoría de los planes actúan como si sí. PreRox parte de lo contrario: le dices qué material tienes de verdad, y el plan se construye con eso.
“Empuje de trineo sin trineo: cinta apagada, motor parado, agarrado a las barras. Es la mejor alternativa que existe — fidelidad 0,85. Lo que no reproduce: la inercia de arrancarlo parado.”
Que te falte material no es un callejón sin salida. Es un dato de entrada.
Las 8 estaciones oficiales, en orden de carrera. Tienes el material de una, sustituimos el resto — siempre sabrás exactamente qué pasa y por qué.
Sin trineo
Cinta, inclinación, motor apagado
Cómo funciona
Dinos tu gimnasio
Qué material tienes: en tu box, en casa, o de viaje.
Preguntas frecuentes
HYROX es una carrera de resistencia funcional con formato fijo: 8 km de carrera divididos en 8 tramos de 1 km, alternados con 8 estaciones funcionales (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, remo, farmers carry, sandbag lunges, wall balls), siempre en ese orden. PreRox es una app móvil independiente, no afiliada a HYROX®, que genera un plan de entrenamiento adaptado al equipamiento real del gimnasio del usuario mediante un motor de sustitución de ejercicios.